Mein Weg zurück zu mir selbst
Yogalehrerin und Wegbegleiterin für Frauen, die im Alltag wieder mehr Stabilität, Verbindung und Vertrauen in sich selbst finden möchten.
Mein Weg zurück zu mir
Mein erster Yoga-Kurs kam in einer Zeit, in der es mir mental sehr schlecht ging.
Meine Mutter war schwer krank und ich habe sehr darunter gelitten. Ich konnte kaum noch abschalten, meine Gedanken kreisten ständig und emotional war ich am Tiefpunkt.
Yoga wurde für mich damals zu einem Anker.
Durch die Bewegung, das bewusste Atmen und die Stille auf der Matte kam ich langsam wieder zur Ruhe. Mein Kopf wurde klarer, mein Körper fühlte sich freier an und ich konnte wieder durchatmen.
In dieser Zeit wurde mir klar:
Yoga wird ein Teil meines Lebens bleiben.
Doch Yoga ist mehr, als die Zeit auf der Matte
Es geht um Haltung - im Körper, aber auch im Leben.
Mir wurden die Werte des Yoga immer wichtiger:
Achtsamkeit, Klarheit, Verantwortung für sich selbst und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Leben.
Auch das Atmen hat für mich einen besonderen Stellenwert bekommen.
Es ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, um sich im Alltag wieder zu stabilisieren.
Yoga findet nicht nur auf der Matte statt – sondern mitten im Leben.
Das Leben hat mich gelehrt, neu anzufangen
Mein Leben hat mich durch viele Veränderungen geführt.
Ich habe erlebt, was es bedeutet, neu anfangen zu müssen:
die Krankheit meiner Mutter, eine Scheidung, kurz vor der Geburt meines ersten Kindes verlassen zu werden und die Zeit als alleinerziehende Mutter.
Es waren Jahre voller Herausforderungen – und gleichzeitig Jahre, in denen ich gelernt habe, wie wichtig innere Stabilität ist.
Ohne meine eigene Verbindung zu mir selbst hätte ich diese Zeit kaum bewältigt. Yoga, Atmung, meine Werte und bewusste Selbstfürsorge haben mir geholfen, Schritt für Schritt wieder Vertrauen ins Leben zu fassen.
Heute habe ich einen neuen Partner, zwei Kinder und ein Leben, das sich wieder stabil und erfüllend anfühlt.
Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute.
Warum mir besonders Frauen und Mütter am Herzen liegen
Ein Kind verändert alles.
Das Leben, den Alltag – und oft auch die eigene Identität.
Viele Frauen versuchen in dieser Zeit einfach weiter zu funktionieren.
Dabei wäre gerade dann Raum für Begleitung, Stabilität und Selbstfürsorge so wichtig.
Ich wünsche mir, dass Frauen Vertrauen in sich selbst entwickeln.
Dass sie lernen, bei sich zu bleiben, auch wenn sich im Außen vieles verändert.
Idealerweise beginnt diese Begleitung sogar schon vor der Schwangerschaft.
So arbeite ich heute
In meiner Arbeit verbinde ich Yoga, Wissen über Selbstregulation und bewusste Routinen im Alltag.
Mir geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren – sondern darum, eine stabile innere Basis aufzubauen.
Werkzeuge, die mich selbst im Alltag tragen, sind zum Beispiel:
Yoga
bringt dich wieder in Verbindung mit deinem Körper.
Selbstregulation
hilft dir, dein Nervensystem zu stabilisieren.
Routinen
geben dir im Alltag Halt und Orientierung.
Im Laufe der Zeit habe ich auch immer mehr darauf geachtet, womit ich meinen Körper im Alltag unterstütze – nicht nur durch Bewegung und Routinen, sondern auch durch die Produkte, die ich täglich verwende.
Genau auf diesem Weg bin ich schließlich auf Ringana gestoßen.
Warum ich
Ringana nutze
Zu Ringana bin ich ursprünglich über die Produkte gekommen. Was mich sofort überzeugt hat, ist das Konzept der Frische.
Die meisten Kosmetik- und Nahrungsergänzungsprodukte müssen lange haltbar sein und werden deshalb konserviert. Ringana geht bewusst einen anderen Weg: Die Produkte werden frisch produziert und direkt verschickt. Dadurch kann auf viele klassische Konservierungsstoffe verzichtet werden.
Diese Frische ermöglicht es auch, Inhaltsstoffe zu verwenden, die besonders wirksam, aber gleichzeitig empfindlich sind und in herkömmlichen Produkten oft gar nicht eingesetzt werden können.
Für mich ist das ein wichtiger Teil von bewusster Selbstfürsorge – Produkte zu nutzen, die möglichst unverfälscht sind und den Körper wirklich unterstützen.
Die Business Chance dahinter
Neben den Produkten hat mich auch die Möglichkeit überzeugt, mir damit ein eigenes Business aufzubauen.
Gerade für Frauen und Mütter kann das eine große Chance sein: freie Zeiteinteilung, ein faires Provisionsmodell und die Möglichkeit, Schritt für Schritt etwas Eigenes aufzubauen – im eigenen Tempo und passend zum eigenen Leben.
Was mich besonders begeistert, ist außerdem die Community aus Menschen, die ähnliche Werte teilen und sich gegenseitig unterstützen.
Für mich bedeutet das eine Form von Selbstbestimmung und die Chance, Arbeit und Leben bewusster zu gestalten.
Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, immer wieder zu sich selbst zurückzufinden – besonders in Zeiten der Veränderung.
Heute verbinde ich Yoga, Selbstregulation, bewusste Routinen und achtsame Selbstfürsorge zu einem Lebensstil, der mir Stabilität gibt und mir gleichzeitig neue Möglichkeiten eröffnet hat – auch durch meine Zusammenarbeit mit Ringana.
Ich glaube daran, dass wir uns im Leben immer wieder neu aufbauen können.
Und dass oft genau dort, wo wir gerade eine Herausforderung sehen, auch eine neue Chance entstehen kann.
Wenn dich diese Gedanken ansprechen, freue ich mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.